Buon pomeriggio…
oggi a Formentera si sopravvive al caldo solo grazie al vento, ma ovviamente non oso minimamente lamentarmi perchè so che in Italia, soprattutto al nord c’è un tempaccio.
Comunque per dissetarmi durante la mia attività di blogging mi sono appena preparata:
Un bicchierone di acqua naturale
due cubetti di ghiacci
1\2 lime spremuto
1\2 lime a cubetti
Eccovi le proprietà che mi hanno subito convinto a prepararmi questa sanissima bibita tutti i giorni!
Il lime contiene molta vitamina C (che ha un potere antiossidante e potenzia le difese immunitarie), vitamine del gruppo B (utili per il sistema nervoso), sali minerali (soprattutto il potassio e magnesio), acido folico, flavonoidi, mucillagini e acidi organici.
Per 100g l’apporto calorico è di 14 Kcal dovute alla presenza di acqua (circa 90g), carboidrati (8g), proteine (meno di 0,5g) e fibra (meno di 0,5g).

Questo frutto è un naturale antiacido gastrico (contrariamente a quanto si potrebbe pensare, dato il suo sapore, grazie agli acidi organici che contiene), favorisce la digestione ed ha notevoli proprietà toniche, rinfrescanti, antidiarroiche, diuretiche, antisettiche e battericide.

Pelle: La mantiene brillante e sana sia che ce ne nutriamo, sia che ne applichiamo il succo sulla pelle direttamente; la protegge dalle infezioni e da non sottovalutare è l’effetto deodorante per la presenza di una grande quantità di vitamina C, flavonoidi, antibiotici e disinfettanti;
Digestione: L’odore del lime, dovuto ai flavonoidi, porta ad una maggiore salivazione stimolando il sistema digerente, aumentano la secrezione dei succhi gastrici, bile e acidi (l’acido citrico contenuto nel frutto aiuta gli acidi dello stomaco a digerire quanto abbiamo mangiato) e anche stimolando il movimento peristaltico;
sollievo in caso di costipazione. L’acidità presente nel lime purifica l’apparato escretore riportando l’equilibrio;
Riduzione colesterolo: L’assunzione di lime ai pasti è utile nell’abbassare il livello di colesterolo nel sangue;
supporto per la vista. Le sue proprietà antiossidanti, dovute alla grande presenza di vitamina C, portano a effetti positivi nella prevenzione della degenerazione maculare e dell’invecchiamento degli occhi. I flavonoidi, inoltre, aiutano a proteggerli dalle infezioni;
Energetico: Per il suo alto contenuto di potassio è ideale per contrastare i bruschi cali di tono;
aiuto nei disturbi urinari. L‘acido citrico ha potere solvente sui calcoli renali facilitandone lo scioglimento ed impedendone la formazione. Inoltre, l’elevato contenuto di potassio è molto efficace nella depurazione e le sue proprietà disinfettanti aiutano a curare le infezioni del sistema urinario;
Sollievo nei disturbi respiratori: La buccia di un lime se è grattugiata e se si inala il suo profumo, dà sollievo immediato in caso di disturbi respiratori.
Buon lime a tutti!

Fonti web: www.cure-naturali.it

Leave a Reply

Your email address will not be published.